Merveilleuse année 2020

Merveilleuse année 2020

Meilleurs Vœux 2020

 Je souhaite avant toute chose présenter à chacun et chacune tous mes meilleurs vœux pour 2020.

Que cette année vous trouve en pleine santé, pour profiter de chaque instant. Je vous souhaite de vous réaliser dans votre vie personnelle et professionnelle, ainsi que dans tous vos domaines de vie.

Que 2020 vous apporte son lot de découvertes, d’explorations, d’apprentissages, à tous les niveaux.

Que 2020 vous permette de toujours mieux vous connaître, vous respecter, et vous révéler afin d’avancer dans la sérénité et la paix.

 

Partage de début d’année…

 

Je commence cette année en appliquant à moi-même l’indulgence et la bienveillance que je vous suggère incessamment.

En effet, 2019 a été une année très mouvementée, et j’aurais vraiment aimé faire beaucoup plus que ce que je n’ai pu réaliser. 

J’accepte que j’ai, cependant, fait du mieux que j’ai pu, et que je n’étais pas en mesure de tout faire. #merciauxaccordstoltèques #bienveillance #gratitude

En cela je trouve du réconfort, et je m’autorise à me féliciter malgré tout, d’avoir su mener de front de grands changements dans ma vie personnelle, en même temps que ceux que j’opère dans ma vie professionnelle. #célébronschaquepetitpas #psychologiepositive

Et même si je me suis beaucoup repliée sur moi-même, je remercie la vie de m’avoir permis de faire de magnifiques rencontres et de me permettre d’être entourée de personnes qui m’ont aidée de différentes façons. #chacunestunique #tadifférenceestuneforce #larichessenaîtdenosdifférences #partage #amitié #amour 

Je suis bien consciente de toutes mes pistes d’amélioration, et je vais œuvrer dans leur sens pour que 2020 me rende encore plus fière. #objectifsSMARTE #motivation #détermination

 

Et vous ? quelle bienveillance avez-vous su vous apporter en ce début d’année…

 Ou quelle bienveillance pourriez-vous vous apporter à partir d’aujourd’hui? #mieuxvauttardquejamais

Je profite de ce premier post de l’année pour remercier toutes les personnes qui m’ont fait confiance en 2019.

Recevez toute ma gratitude.

Laurie

Comme disait Mongola : « Je suis une être humaine… !!!! » #ElieKakoupaixàtonâme

Comme disait Mongola : « Je suis une être humaine… !!!! » #ElieKakoupaixàtonâme

Aujourd’hui on célèbre les droits de la femme : une journée qui nous permet d’exprimer toute notre gratitude pour nos mères grand-mères et ancêtres, qui se sont battues pour que nous puissions simplement nous habiller comme on veut, voter, travailler, s’éduquer et s’instruire, être indépendante dans notre vie de couple, de mère, pouvoir divorcer, s’émanciper, vivre notre sexualité librement, être traitée à l’égale de l’homme, s’épanouir et choisir son métier.

On vit encore à une époque où certaines femmes se battent encore et toujours pour leur liberté, pour leur indépendance, pour leur salaire, pour leur éducation, pour ne plus subir les coups d’un mari violent, pour ne plus avoir peur.

Cette journée est ainsi l’occasion de rappeler que ce combat n’est pas fini.

Cependant, ce qui me procure beaucoup de gratitude et de réconfort, c’est qu’aujourd’hui, les hommes sont de plus en plus nombreux à nous soutenir, et assument de mieux en mieux leur part de féminité. Nous avançons doucement vers une société plus humaine dans laquelle chacun trouve sa place, non pas parce que c’est un homme ou une femme, mais simplement parce qu’on sait donner et recevoir, s’intégrer dans le tout de l’univers.

Le féminisme n’est pas une question de prise de pouvoir ; selon moi c’est le mot qu’on a trouvé pour rendre ses lettres de noblesse au mot Humanité.

En ce jour international des droits de la femme, je nous souhaite à toutes et à tous une journée de partage, d’amour et de paix à l’intérieur comme à l’extérieur, et j’apporte tout mon soutien à toutes ces femmes qui luttent chaque jour pour vivre dans le respect, la liberté et la dignité.

Je vous envoie plein d’amour.

Gratitude infinie

Laurie

Parce que la perfection n’existe pas…

Parce que la perfection n’existe pas…

« En mode journal intime…

Ça faisait plusieurs mois que je voulais lancer ma page Facebook, et je ne trouvais pas la bonne façon pour le faire.

Au fond de moi, je savais que je voulais partager pour inspirer plus de bienveillance et de douceur envers soi, mais je cherchais comment je pouvais y parvenir.

Pendant des mois j’ai procrastiné car rien ne venait, et je vous avoue ma peur de n’intéresser personne #peurdujugementdesautres#recherchedelaperfection #soisparfaite.

Il fallait laisser poser selon moi #jemetrouvedesexcuses#vivelaprocrastinationlibre.

Puis j’ai décidé mercredi soir de sauter dans le grand bain #envieplusfortequelapeur.

Un soir d’inspiration, j’avais écrit mes deux premiers posts en mode brouillon. J’avais fait lire le premier à mon ami Pascal P. qui m’a dit de le réécrire pour qu’il me ressemble davantage.

J’ai modifié quelques phrases, ôté certaines et je l’ai publié ! #1erpetitpasfait!

Depuis je me triturais le cerveau pour trouver la bonne forme, les sujets pour en écrire d’autres et samedi matin, très tôt, plein d’idées se sont mises à fuser dans ma tête. Si bien que je me suis levée avant toute la maisonnée, pour commencer à écrire ce qui me venait à l’esprit et libérer mon cerveau. #eurêka

En mode « je réfléchis tout haut »… euh…oui je sais j’écris… enfin « j’me comprends »

On peut lire sur mon bandeau de page d’accueil « Parce que la perfection n’existe pas… ». 
– La perfection n’existe pas ? 
– oui il paraît ! enfin c’est ce qu’on dit !
– pourtant nous sommes nombreux à la chercher partout, à vouloir l’atteindre à tout prix !

Qui parmi nous répond au profil « perfectionniste » ? personnellement, je lève la main.

J’ai longtemps souffert de cette manie maladive de vouloir que tout soit parfait, et d’avoir ce sentiment d’insatisfaction permanente, car je relevais toujours les défauts, ce que j’aurais pu améliorer… Est-ce aussi votre cas ?

Un jour, il n’y a pas si longtemps, à vrai dire, j’ai décidé d’écouter et de considérer ce que me disaient les personnes bienveillantes qui m’entourent. « La perfection n’existe pas, tu es un être humain, pas une machine ! » « Si tu voyais les choses de façon plus positive ? ».

Au départ, je me suis sentie vraiment insultée et offensée par cette dernière question, car je me suis toujours considérée comme très positive et optimiste.

Puis, il m’a fallu admettre que je l’étais particulièrement avec mon entourage pour qui j’ai toujours eu une très forte empathie, mais pas du tout avec moi-même. C’était tout le contraire !

En mars dernier, j’ai assisté à la conférence de François Lemay, « Tout est toujours Parfait » #questcequetumeraconteslà?, j’ai fondu en larmes et sanglots lorsqu’il nous a suggéré de nous regarder dans une glace le matin et nous dire « je m’aime » en nous regardant dans les yeux. #maisquesepassetil?

Cette prise de conscience, loin d’être agréable sur le coup, m’a permis de comprendre que je pouvais changer cette exigence exacerbée envers moi-même, vers plus de douceur et de bienveillance. 
J’ai ainsi ouvert les yeux sur une perception plus orientée sur ce qui va bien, ce qui est positif chez moi et j’ai parcouru un chemin de folie depuis !!! 😊

Je vous rassure, je lutte encore contre mes vieux démons parfois, mais j’ai vraiment réussi à changer de schéma de pensée, et c’est pour cela que je partage tout cela avec vous aujourd’hui.

Et si on revenait à nos moutons…

L’injonction « Sois parfait(e) » à laquelle on répond inconsciemment #cestplusfortquemoi/toi/nous, peut nous mener à ce sentiment d’insatisfaction permanente, et nuit fortement à notre « estime de soi » puisque quoiqu’on fasse, ce n’est jamais assez bien à nos yeux…

A ce moment-là, on pense à la fameuse question « verre à moitié vide ou à moitié plein ? »

…si on imaginait qu’à la place de chercher à être parfait(e), on cherchait simplement à donner le meilleur de soi ?

Donner le meilleur de soi, faire de son mieux… #maiscestbiensûr! Le quatrième accord Toltèque ! Vous connaissez ?

On m’en avait souvent parlé, mais j’ai décidé de lire ce magnifique livre : Les quatre accords Toltèques de Don Miguel Ruiz, en décembre 2017. Eh oui ! #mieuxvauttardquejamais.

Ce livre a été comme une révélation divine pour moi, au point de commencer ma révolution intérieure #merciMiguel #gratitude. Je reviendrai sur ces accords dans un autre billet, si vous souhaitez en savoir plus. N’hésitez pas à me le dire dans les commentaires.

Si on part du principe qu’on va faire de son mieux tout le temps, et que chacun fait du mieux qu’il peut avec ses moyens du moment, on arrête d’exiger de soi, et des autres, la perfection qu’on ne peut atteindre puisqu’elle n’existe pas haha !

Le verbe atteindre implique que la perfection est alors un objectif qu’on s’est fixé.

J’imagine que vous connaissez la méthode SMART qui permet de se fixer des objectifs… A la Fabrique à Bonheurs on y rajoute un E. Vous allez me demander par féminisme ? ça pourrait, mais en fait rien à voir ! quoique l’on dit qu’il n’y a pas de hasard… 😉

Donc SMARTE c’est pour :

Spécifique (précis)
Mesurable (que l’on peut quantifier)
Atteignable (raisonnable)
Réaliste (qui tient compte du contexte et des moyens mis à disposition pour l’atteindre)
Temporel (doit être fixé dans le temps avec une date précise et permettre d’échelonner des étapes intermédiaires)
Ecologique (pour soi et les autres et pour l’environnement)

Il est bon de garder ces éléments en tête pour réussir à accepter de vivre plus simplement, en en faisant parfois moins mais mieux, et en se respectant tout le temps.

Si on arrive à se l’appliquer à soi, il devient plus facile d’inspirer ses enfants et d’en attendre la même chose.

Comme disait Gandhi…

Incarnons le changement que nous voulons voir dans nos vies.

A ce stade du billet, je me demande s’il y a encore quelqu’un pour me lire jusqu’au bout.😜

Si oui, je serai ravie de savoir si vous arrivez à vous détacher de cette quête de perfection pour réduire la pression qui va avec ?

Êtes-vous dans ce schéma ou pas ?

Je vous invite chaleureusement à partager vos points de vue dans les commentaires, et si vous pensez que ce post peut aider une ou plusieurs personne(s) autour de vous, sentez-vous libre de diffuser et partager.

Recevez toute ma Gratitude.🙏
Laurie

A vous la parole

Si vous souhaitez apporter votre témoignage, exprimer comment vous avez vécu nos échanges, vous pouvez le déposer en cliquant sur le titre ce billet.

Recevez toute ma gratitude.

Laurie